Duncan Berends's Contact Details

Duncan Berends's Company Details

BuitenFit Haarlem

Haarlem, North Holland, Netherlands • 1 Employees
Sports

Mijn naam is Duncan Berends, ik ben 32 jaar en geef al jaren lang les in outdoor trainingen.Ieder jaar blijf ik mezelf ontwikkelen op het gebied van sport, gezondheid en revalidatie training. De afgelopen jaren heb ik meerdere wereldwijd hoog aangeschreven sport gerelateerde opleidingen behaald, namelijk: • Sport & Bewegen (HBO, 2011)• RKC I (Kettlebell opleiding, 2017)• RKC II (Kettlebell opleiding, 2018) (Russian Kettlebell Certification, since 2001, the leader in quality kettlebell instructor training)• PCC (opleiding met eigen lichaamsgewicht, 2018)• Trojan Workout (2019) + Koninklijke Nederlandse Krachtsport & Fitnessbond erkenning/certificaat• Overload Worldwide Mylogenics Release, Activation, Rehab (revalidatie training, 2020)• Upcoming PHP Overload (2021)Deze opgedane ervaringen en kennis wil ik graag overbrengen tijdens de trainingen! Iedereen kan meedoen aan de outdoor trainingen. Deze bedenk ik zelf en variëren elke keer. Snelle, langzame, zware en lichte herhalingen wisselen elkaar af zodat je lichaam geprikkeld blijft om zo snel mogelijk resultaat te behalen.Uit onderzoeken lezen we dat outdoor trainingen niet alleen voor plezier zorgen maar ook voor ontspanning. Ook zitten mensen die sporten vaak lekkerder in hun vel. Training heeft een positief effect voor je algehele fitheid en dus ook op mentaal gebied.Kom langs voor een proefles & overtuig jezelf!