Atrévete a comer (MB-MAC)
Individual & Family Services - Barcelona, Catalonia, Spain
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Atrévete a comer (MB-MAC) Details
El Método Atrévete a Comer (MB-MAC) basado en Mindfulness, enseña hábitos de Alimentación Consciente (Mindful Eating) para aprender a comer conectando con las sensaciones físicas de hambre y saciedad y con nuestras emociones.\\Dirigido a aquellas personas que comen de manera automática, con estrés, que tienen patrones de alimentación desordenados (restricciones y excesos) y problemas de regulación de peso y buscan una solución permanente en el tiempo y que no implique ningún tipo de dieta.\\Basado en la técnica de Atención Plena (Mindfulness) y en recursos de Programación Neruolíngüística (PNL), tiene como objetivo cambiar la relación de la persona con la comida y con su cuerpo de manera permanente para que aprenda a comer para vivir y no vivir para comer.\\Se imparte en cursos de 8 semanas en Barcelona y Madrid (tanto en empresas como a particulares), en sesiones individuales, retiros residenciales de 5 días, además de en conferencias y talleres introductorios.
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