Ayurvéda - Pays Basque
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"La santé n'est pas l'absence de maladie mais l'expression dynamique de la vie."Cette citation de Sri Sri Ravi Shankar explique l'essence de l'Ayurvéda : ayu - vie / veda - science. L'ayurvéda est une médecine traditionnelle, son objectif est une vie longue et bonne. On est donc bien au-delà du maintien de l'état de non-maladie. Ce que nous recherchons c'est l'optimisation de notre énergie, de nos capacités et de notre joie. Les méthodes sont naturelles et simples, ou complexes. En préventif, elles reposent sur quatre piliers : une alimentation juste, un sommeil juste, une respiration juste, et le silence.
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