Clara Ayres | Orientação Integrada de Saúde
Health, Wellness & Fitness - São Paulo, State of São Paulo, Brazil
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CLARA AYRES - ORIENTAÇÃO INTEGRADA DE SAÚDE desenvolve um trabalho com foco no bem-estar, saúde e qualidade de vida, sempre considerando quatro pilares. São eles:MOVIMENTOO que uma vida ativa e o exercício podem fazer pelo meu equilíbrio, como me exercitar e como gostar de estar em movimento são os pontos apresentados neste primeiro pilar.SONONão dá para imaginar o poder de boas noites de sono. De elixir da juventude a melhoras em resultados financeiros, aqui a gente descobre como alcançar um sono reparador e os efeitos disso não só sobre a saúde, mas em toda a sua vida.ALIMENTAÇÃOA gente sabe o que precisa comer... Será? O que comer, como comer e quando comer. O alimento é cura, é tratamento e é prevenção. Afinal, algo que se faz todos os dias, pelo menos 3 vezes por dia, tem um efeito importante no nosso equilíbrio. AS RELAÇÕESSaúde é o resultado de como eu me sinto comigo mesmo; como estou com as pessoas com quem eu convivo e como me sinto no meio ambiente em que estou inserido. A maneira de estarmos no mundo alcança a saúde de nossos filhos, netos e de todos os nossos descendentes!PARA VOCÊVocê pode ser um aluno ou aluna da Clara Ayres – Orientação Integrada de Saúde e cuidar dos 4 pilares da sua saúde seja por meio de encontros presenciais ou à distância, por Skype. PARA SUA EMPRESAA palestra "Os Pilares da Saúde" é fruto de mais de 15 anos de um trabalho que se sustenta nos 4 pilareS. Disseminando o protagonismo pessoal na prevenção e cuidados com a saúde, a empresa proporciona oportunidades para que cada colaborador se torne o ator principal para a sua qualidade de vida e bem-estar.Além da palestra, você também pode solicitar programas para atender a necessidades específicas, da sua empresa.• Yoga na empresa• Aulas de meditação• Treinamento de caminhada, trote e corrida• Programas de saúde para temas específicos (em grupo):• Produção de Informativos de prevenção e cuidados com a saúde
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