Fitness & Dance
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Fitness & Dance Details
Brindamos a compañías, comunidades y asociaciones experiencias de recreación e integración por medio de la actividad física, para que sus participantes obtengan salud, bienestar y felicidad. Nuestro enfoque principal son las clases grupales, las cuales guiamos bajo las siguientes dinámicas: • ZUMBA: Rama de la actividad física basada en ritmos latinos. Está enfocada en el trabajo físico por medio del baile. Busca fortalecer ciertas partes del cuerpo dependiendo de la modalidad que se trabaje. • RUMBA: Rama de la actividad física basada en el baile. Su enfoque es el trabajo cardiovascular. • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Serie de ejercicios que buscan el fortalecimiento del cuerpo. • FIGHT GRUPAL: Simulación de combate por medio del cual se trabaja la fuerza de ciertos grupos musculares. • YOGA: Disciplina que trabaja la meditación y la relajación gracias por medio de ciertas posturas corporales. • PILATES: Entrenamiento físico y mental que combina el movimiento y el fortalecimiento con la relajación.
