Hermógenes - Reabilitação e Pilates
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Hermógenes - Reabilitação e Pilates Details
Bem vindos a Hermógenes Reabilitação e Pilates, é um prazer tê-los conosco!Sedentarismo e falta de qualidade de vida. Essas características são comuns às pessoas que correm contra o tempo e não têm um intervalo ou disposição para praticar atividades físicas. Muitas vezes essas pessoas buscam as academias convencionais para praticar musculação ou ginástica, mas quando iniciam os exercícios percebem que, mais do que apenas atividade física, precisam de atividades que aliviem também as tensões e o stress do dia a dia.Pilates é um exemplo de atividade que auxiliam todos a saírem do sedentarismo de uma forma tranquila e prazerosa. É a preocupação com o corpo e com a mente ao mesmo tempo.Concebido originalmente por Joseph Pilates, o Pilates é mais que um método, trata-se de uma filosofia de treinamento do corpo e da mente com o objetivo de conseguir um controle preciso do corpo. Trabalha o corpo todo harmoniosamente sem causar dores ou impactos e seu principal objetivo é a melhora da força, flexibilidade e postura.Com o aumento da procura pela atividade física, principalmente nas academias, foi surgindo a necessidade de aulas específicas para determinados indivíduos portadores destes distúrbios, pois se percebeu que as aulas em grupo não estavam respeitando os limites biológicos e fisiológicos de cada um.Assim começou o Pilates. Aulas personalizadas e instrutores especializados, associados a uma técnica que, se bem trabalhada, não causará danos e sim proverá a manutenção da saúde. Este é o método que vem fazendo sucesso no Brasil. Devido às aulas serem individuais pode-se voltar à atenção, carinho e cuidados exclusivamente para aquele indivíduo, visando o corpo e a mente.Hoje, cada vez mais pessoas procuram o método Pilates para reabilitar vários tipos de patologias, além de promover a prevenção de doenças através da atividade física, e também para obter uma melhor forma física e padrão estético. E ele é eficiente para os dois!
