Hiit20
Health, Wellness & Fitness - São Paulo, State of São Paulo, Brazil
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Hiit20 Senior Management
Hiit20 Details
O MÉTODO HIIT20 foi fundado em 2015 e recebeu esse nome por causa do tempo de treino que dura 20 minutos, são um total de 10 boxes onde são alternados exercícios de fortalecimento muscular e exercícios cardio metabólicos. Pode ser realizado por qualquer faixa etária, temos de adolescentes a terceira idade fazendo e conquistando ótimos resultados. Por falar em resultados, fizemos um estudo com um grupo de 15 pessoas e todos sem exceção nenhuma tiveram um resultado impressionante, o grupo perdeu uma média de 2,5 kg por mês e alguns bateram a marca de 15 kg durante os 3 meses de acompanhamento.
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