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É um alimento rico em fibras! Essenciais para o bom funcionamento do intestino, as fibras fazem parte da composição dos pães e são responsáveis pela sensação de saciedade e por ajudar no controle da glicemia. Fornece energia! Os carboidratos encontrados nos pães fornecem energia, podendo ser consumidos, inclusive, antes dos treinos (o ideal é 30 […]