Mindfulness bij HaBla Health-Care
Health, Wellness & Fitness - Beek en Donk, North Brabant, Netherlands
Mindfulness bij HaBla Health-Care Employees
Mindfulness bij HaBla Health-Care Details
Mindfulness is een 'way of life'. Je leert oude patronen te herkennen en aan te passen waar nodig en dichter bij je eigen ervaring en emotie te komen. Dit alles helpt je om rust in je hoofd te krijgen, meer te kunnen ontspannen, meer te genieten en eigenlijk al die dingen waar we met z'n alle zo naarstig naar op zoek zijn. Ongeveer een jaar of 10 geleden kwam ik met Mindfulness in aanraking tijdens een heel heftige periode in mijn leven. Het heeft me de kracht gegeven en goed doorheen te komen, om in mezelf te geloven en wat me zeer deed en in de weg zat te accepteren zodat het een plekje kreeg en ik eindelijk verder kon met mijn leven in plaats van me vastgehouden voelde in een leven wat ik niet meer wilde leven.Mindfulness Based Stress Reduction training (MBSR-training) is de door John Kabat Zinn ontwikkelde materie achter de training. Gestoelt op Westerse en Boeddhistische gebruiken en aangevuld met ervaringen door de jaren heen opgedaan.
