MIT-Fitness
Health, Wellness & Fitness - Gothenburg, Västra Götaland County, Sweden
MIT-Fitness Employees
MIT-Fitness Details
MIT-Fitness, Mixed Intensive Training, är en unik träningskombination inspirerad av flera olika träningsformer. Vi har hämtat inspiration från bla. Tabata, CrossFit, CrossTraining, MMA samt militära elitförband. Grundfilosofin i vår träning grundar sig på HIIT (high intensive intervall training) MIT-Fitness är en träningsform som PASSAR ALLA då vi tränar utifrån vår egen kapacitet. Träningen är utformad som sådan att alla kan träna tillsammans, om du är motionär eller tränar på elitnivå spelar ingen roll.Grundare Camilo Lattof. MIT är en träningsmetod som samtidigt tränar de två ytterligheterna inom konditionsträning; Aerob (uthållig) och Anaerob. (Högintensiv och explosiv). Normalt är det svårt att påverka båda systemen samtidigt då aerob brukar pågå under en längre tid för att öka uthålligheten, medan anaerob träning är så pass krävande att man inte kan hålla intensiteten speciellt länge.
