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VOTRE ESPACE DE YOGA ET DE MÉDITATION DANS LE GRAND MONTRÉAL. Chez monyoga.ca, nous avons à coeur la sérénité de chacun, et c'est la raison pour laquelle nous avons développé une méthode inédite fusionnant le Yoga avec plusieurs autres traditions millénaires (dont le Qi-Gong et la méditation entre autres).Cette méthode vous permettra d'améliorer votre qualité de vie tant sur le plan physique que psychique. Nos techniques sont adaptables à chacun d'entre vous quels que soient votre niveau et votre condition physique. Chaque séance ou cours est composé d'exercices de respiration (pranayama), de méditation, de visualisation ainsi que des postures (asanas) de Yoga.
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