Saskia Meenhuis Coaching
Health, Wellness & Fitness - Deventer, Overijssel, Netherlands
Saskia Meenhuis Coaching Employees
Saskia Meenhuis Coaching Details
Je kent het vast wel: stress, hoofdpijn, piekeren, niet in balans, weinig energie, slecht geslapen. Dat kan een negatieve invloed hebben op je dagelijkse leven. Zowel voor jezelf, als je omgeving. Wellicht heb je al meerdere stappen ondernomen om met deze klachten om te gaan, maar misschien nog zonder (voldoende) succes. Gelukkig is er een manier die je kan helpen om beter met klachten om te gaan of om deze te verminderen. Door het inzetten van bepaalde ademhalingstechnieken (Breathfulness) kan ik je helpen om dit te bereiken.Natuurlijk gaat dit niet zonder een gedegen voorbereiding. Tijdens een kennismakingsgesprek stel ik onder andere vragen over je ademhaling, voeding, beweging en ontspanning. Daarnaast hebben we het over eventuele lichamelijke- en psychische klachten. Zo krijg ik een goed beeld van het probleem en van hoe we dit samen kunnen aanpakken. Uiteraard zorg ik voor een vertrouwelijke en relaxte omgeving waardoor jij je optimaal op je gemak voelt. Tijdens een sessie help ik je met het aanleren en toepassen van diverse ademhalingstechnieken. Aan het eind evalueren we de sessie en bepalen we of de gekozen weg nog steeds de gewenste effecten heeft voor de cliënt. Het resultaat, na 4-5 sessies, verschilt per cliënt, maar vaak merken zij dat ze veel beter om kunnen gaan met stress, beter luisteren naar signalen van hun lichaam, veel minder piekeren, zich energieker voelen, veel ontspannener zijn en meer balans voelen tussen emotie en ratio. Om ervoor te zorgen dat de cliënt zich, ook tussen de sessies, zo optimaal mogelijk blijft voelen, krijgt deze – na een aantal behandelingen – een ademoefening mee naar huis (samen met een CD met relaxmuziek).
Saskia Meenhuis Coaching Technologies
Load Balancers
Apache
CMS
WordPress.org
Fonts
Google Font API
Other
Mobile Friendly