Saúde Emocional Gabriela
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Eu penso que todas as pessoas tem o direito a melhores condições de saúde mental, física e bem estar. Por isso, com a minha atuação como psicoterapeuta / psicóloga na linha da terapia cognitivo comportamental, busco desmistificar os tabus ao redor da psicologia clínica e encurtar distâncias entre o indivíduo que precisa de terapia, mas que tem vergonha de contar aos amigos, familiares e pedir indicação, e o profissional de saúde mental, como eu. A ONU informou no dia 14/05/2020 que a maior crise global de doenças mentais está se aproximando por conta do isolamento, medo, incerteza, desemprego e turbulência econômica, por isso, segundo o relatório, haverá um aumento no número e na gravidade de doenças mentais. Portanto, o apoio de um profissional de Psicologia costuma ser decisivo para resolver ansiedade, depressão e outras angústias. "A busca por ajuda não é um sinal de fraqueza." A frase, escrita por Michelle Obama num artigo para o site The Huffington Post, tinha como objetivo incentivar as pessoas a procurarem um psicólogo diante de um estado contínuo de aflição ou tristeza. Transtornos mentais afetam a qualidade de vida de qualquer pessoa e o tratamento baseado em psicoterapia é essencial para se recuperar.Segundo a Associação Americana de Psiquiatria, até 85% dos pacientes com algum distúrbio apresentam melhoras após as sessões de terapia.A psicoterapia é indicada tanto para doenças de média ou alta complexidade e duração – como na depressão, no transtorno de ansiedade generalizada, no autismo, na bipolaridade e nas dependências – quanto para queixas pontuais e limitadas, caso de superação de traumas, lutos, perdas de emprego ou términos de relacionamento amoroso, entre outros. Há ainda quem busque um psicoterapeuta para se conhecer melhor ou até para aprimorar o desempenho na vida acadêmica ou profissional."Precisamos nos colocar no alto das nossas listas de tarefas" - disse Michelle Obama, se referindo aos benefícios da psicoterapia.
