Christina Hoffman's Contact Details

Christina Hoffman's Company Details

Rebel Yoga biedt online (bedrijfs)yoga videolessen in het Nederlands, overal en altijd toegankelijk. De online bedrijfsyogalessen zijn een perfecte aanvulling in het RI&E Plan van Aanpak en/of als onderdeel van het Vitaliteitsprogramma van ARBO-plichtige organisaties ten behoeve van werkstress-gerelateerde ziekteverzuimpreventie.In het 'Op je Werk' programma bieden wij zowel bedrijfsyoga workshops op locatie als online bedrijfsyoga video's op Rebel Yoga aan, die ervoor zorgen dat uw medewerkers de oefeningen zowel achter hun eigen buro als thuis blijven doen. En ook de medewerkers die liever niet in een klasje met collega's zitten kunnen er op deze manier gebruik van maken. Ons motto is 'Gewoon yoga. Voor iedereen.' en laagdrempeligheid staat dan ook hoog in ons vaandel.Bedrijfsyoga is geschikt voor jong en oud, kan gewoon in werkkleding worden gedaan en ervaring met yoga is niet nodig. De workshops en videolessen zijn gericht op het voorkomen en verlichten van de bekende kantoorkwaaltjes (RSI, nek, rug etc), bewegen met aandacht en ontstressen met ademoefeningen.De korte online video's zijn speciaal bedoeld om zonder begeleiding zelf te doen tijdens pauze sessies.Steeds meer onderzoek wijst op de gezondheidsrisico's van langdurig zitten. Dit leidt tot een grotere kans op hart- en vaatziektes, diabetes, obesitas en kanker. Op kantoor komen we nauwelijks nog van onze plek af. Of je hiernaast sport of niet maakt niet uit. Er is maar één oplossing: ook op kantoor moeten we meer bewegen en minder zitten. En kleine yoga-breaks kunnen daar uitstekend bij helpen!Yoga vermindert stress symptomen en helpt overbelasting en RSI voorkomen. Mensen voelen zich fitter, kunnen zich beter concentreren en de productiviteit gaat omhoog. RSI preventie en ontstressen door middel van yoga verlaagt ziektekosten gemiddeld met 43%. Bron: Harvard Health, 2015