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Benefit Lab MX

Mexico City, Mexico City, Mexico • 5 Employees
Health, Wellness & Fitness

En Benefit Lab hemos reunido a un grupo de expertos comprometidos con la salud y la innovación, que busca impactar el bienestar de los profesionistas a través de experiencias transformadoras, metodologías creativas y entrega de herramientas prácticas.Creamos experiencias de bienestar para profesionistas y desarrollamos programas que buscan mejorar la salud, la concentración, el nivel de energía y la productividad de los colaboradores en los espacios de trabajo.Estos talleres incluyen educación en cómo mejorar sus hábitos alimenticios, métodos para reducir el estrés y asesoría para aumentar las actividades propias de un estilo de vida saludable, como el ejercicio, la meditación.Cada taller es un foro divertido e informativo para alcanzar una vida sana. Utilizamos un enfoque interactivo para facilitar el aprendizaje activo y la autonomía individual. Este enfoque permite a los participantes participar en la discusión e interactuar con otros asistentes a través de diversos ejercicios y de intercambio de ideas.Algunos de los temas que los participantes aprenderán en los talleres son:Los alimentos y enfoques de estilo de vida que causan problemas de saludLos efectos del azúcar sobre la salud, la energía y la productividad laboralCómo hacer mejores elecciones de alimentos en el trabajo y en casaCómo mejorar el estilo de vida, incluyendo el ejercicio y la relajaciónLa importancia del desayuno e ideas de desayunos adecuadosLa importancia de beber agua durante la jornada laboral e ideas para hacerlo un hábito de vidaTécnicas para reducir el estrésPensamiento positivo y propósito de vidaCada plan de bienestar es personalizado de acuerdo a las actividades de la empresa, los horarios de los empleados y el tipo de actividades laborales que realizan. Se comienza con un cuestionario a los empleados que arroja un diagnóstico del estado general de bienestar y salud de la empresa y con estos datos se realizará un plan de acción para mejorar los mismos.