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Há quem desafie o corpo com posturas complexas, outros preferem o desafio da tranquilidade das posturas simples. Há quem medite sentado, outros a correr ou a fazer surf. Há quem se identifique com o Hatha Yoga, outros com o Yin Yoga e há quem não se identifique com nenhum dos inúmeros estilos de Yoga.O segredo para alcançar paz interior é este mesmo. É aceitar que a beleza da humanidade é sermos todos diferentes, é tolerar as preferências e hábitos dos outros, é ouvir a nossa consciência e respeitar o que preferimos e nos realiza sem ceder a pressões externas. E sem pressionarmos os outros a serem como nós.Não há caminhos pré-definidos, há várias caminhos e a MyAlfazema dá-lhe as ferramentas para aprender a viver uma vida de bem-estar adaptada à sua essência natural.