Mirjana Nedeljkovic's Colleagues at StretchWell
Mirjana Nedeljkovic's Contact Details
+38169787818
Belgrade,Serbia
StretchWell
Mirjana Nedeljkovic's Company Details
Odlučili smo da pristupimo istezanju na profesionalan i poseban način, da pomognemo ljudima da se bolje kreću i edukujemo ih o značaju istezanja.Asistirano istezanje je forma statičkog istezanja gde će vam jedan od naših stručnih, profesionalno obučenih terapeuta, pomoći da dostignete veći nivo fleksibilnosti, otklonite neželjeni bol i dostignete svoj maksimum.Istezanje će vam aktivirati duboke posturalne mišiće i smanjiti tenziju u mišićima i zglobovima.Takođe, pomoći će vam u ispravljanju disbalansa mišića i poboljšati držanje i koordinaciju, smanjiti rizik od povrede tokom vežbanja i u svakodnevnom životu.KOJE SU PREDNOSTI ASISTIRANOG ISTEZANJA?Smanjuje stresPovećajte cirkulaciju mišića koja potpomaže relaksaciji, vodeći nas do boljeg zdravlja srca i funkcija kardiovaskularnog Sistema.Smanjuje bolIstezanje će poboljšati vaš san, smanjiti zamor i nemogućnost da obnovite vaše energetske nivoe, smanjujuću potrebu za medikamentima i drugim skupim terapijama.Poboljšava raspoloženjeNaučite vaše telo da diše pravilno i da se opusti. Dobićete bolji protok kiseonika, poboljšati osećaj opuštenosti i podići Vaše raspoloženje.Popravlja posturu/držanjeIstezanjem mišića u predelu donjih leđa, ramena i grudnog koša pomažemo telu da popravi disbalans koji se stvorio tokom godina zbog lošeg držanja.Smanjuje rizik od povredaIstezanje će smanjiti otpor koji vaši mišići pružaju u raznim aktivnostima. Fleksibilan mišić je manje sklon povredama.Povećava fleksibilnostOlakšava kretanje u svakodnevnom životu i povećava vašu funkcionalnu pokretljivost. Krećite se slobodnije, poboljšajte kvalitet životaPoboljšava sposobnostiFleksibilnom zglobu je potrebno manje energije za sve vrste pokreta što omogućava vašem telu da racionalnije raspoređuje snagu koju troši tokom kretanja.