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Mylène GUILLOT

Ornans, Franche-Comté, France • 1 Employees
Health, Wellness & Fitness

Le stress faisant partie du quotidien de tout un chacun (actifs, retraités, sportifs, malades, parents, adolescents, enfants…) avec des conséquences sur la santé, l'individu, le travail…, pratiquer une méthode antistress participe à mieux gérer son stress et ses états internes négatifs, à une bonne hygiène de vie, à la prévention de sa santé et à l'optimisation de son énergie au quotidien.Je vous accompagne avec la Relaxologie, pour vous aider à libérer vos tensions et retrouver des sensations de détente, de calme, d'apaisement et de mieux-être en général.La Relaxologie a des bénéfices sur la santé, moins de stress donc moins d'effets néfastes tels que troubles cardiaques, respiratoires, tension artérielle, douleurs chroniques, psychosomatiques : mal de tête, de ventre, de dos… ; mais aussi sur la santé mentale : diminution de l'anxiété, des ruminations, lutte contre l'angoisse, l'insomnie, retour de la confiance en soi, augmentation de l'état de mieux être, et sur le bon fonctionnement du corps : régulation du système immunitaire, meilleure concentration, amélioration de la mémoire, moins de fatigue, meilleur équilibre émotionnel, meilleur sommeil.La Relaxologie est une pratique simple qui utilise différentes méthodes de respiration, relaxation, détente corporelle et pleine conscience.J'anime la Relaxologie en collectif pour les particuliers (adultes, ados, enfants) mais aussi pour les entreprises, collectivités, associations, en présentiel ou en visio, en petit groupe.La Relaxologie est une méthode naturelle qui contribue à améliorer la qualité de vie au travail (QVT) dans le cadre d'un programme de prévention des risques psycho-sociaux.J'utilise aussi la Relaxologie en séance individuelle sur rdv, en cabinet, ou à distance par téléphone ou en visio.Alors, le temps d'une pause, prenez soin de vous, de votre corps et de votre esprit pour être bien et mieux vivre votre quotidien !Retrouvez plus d'informations au 07.83.79.63.81 ou sur www.ebeme.fr.