Vi tilbyder personlig træning + vejledning/rådgivning, som tager udgangspunkt i den enkeltes behov. Ud over den fysiske træning ydes der individuel rådgivning om kost, livsstil mm.Vi kan tilpasse træningen til dig/Jeres ønsker og krav.Det er også muligt at træne udendørs hvis vejret tillader det.Specialeområder.- Personlig træning/gruppetræning- Kost/ernæring/vægttab- Konditionstræning- Styrketræning/eksplosiv træningTræningsmetoder.Ud fra dine personlige ønsker og din nuværende form udarbejdes en træningsplan der gør du kan nå dine mål. Træningen kan have fokus på motorisk og funktionel træning, hvor vi arbejder med hele kroppen. Vi kan også ha fokus på hverdagsrelateret øvelser, som vil gavne din normale dagligdag med større overskud og mere fokus, og ikke mindst en beder livskvalitet.