Günlük hayattaki her türlü zorlu duygu ve durumda,Kısa mindfulness pratikleri ile stresi azaltmak, dikkati ve odaklanma kapasitesini, iletişim ve işbirliğini arttırmak, uzun vadede de esnek dayanıklılık ve duygusal zekayı kalıcı ve köklü bir şekilde geliştirebilmek üzere tasarlanmış kişisel bir mindfulness koçluğu uygulaması.