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Barre es una técnica de entrenamiento físico inspirada en ballet y pilates, que causa furor en Nueva York. Es la mezcla perfecta entre cardio, resistencia y tonificación todo en una hora de trabajo intenso, donde no hay espacio para descansar. Está compuesta principalmente por ejercicios de bajo impacto, diseñado para mejorar tu postura, y fortalecer cada músculo de tu cuerpo. Los resultados son espectaculares ya que los movimientos isométricos y cortitos. La musculatura que se genera es estilizada, como la de un bailarín de ballet profesional, sin tener la necesidad de saber bailar ni un solo paso.
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