BERG coaching&running
Health, Wellness & Fitness - Leiden, Zuid-Holland, Netherlands
BERG coaching&running Employees
BERG coaching&running Details
In beweging zijn en blijven. Dat is mijn motto. Om met veranderingen mee te kunnen gaan zal men moeten bewegen. Dat geldt voor organisaties en dat geldt ook voor medewerkers. Maar dat is niet makkelijk. Tegenwoordig heeft iedereen het druk, iedereen heeft haast en is altijd onderweg. Er is geen tijd meer voor jezelf. Ik ga je helpen om hier verandering in aan te brengen, zodat je in beweging kan komen. Zowel fysiek als mentaal. Als mensen mens geloof ik er in dat vanuit aandacht en echte betrokkenheid verandering en beweging gerealiseerd kunnen worden. Mijn werkwijze is het best te typeren als klantgericht, proactief en resultaatgericht, maar altijd met oog voor realisme en pragmatiek. Vanuit een positieve benadering werk ik samen met jou aan de gewenste verandering. Mijn grote passie is hardlopen en laat dat nu net een ultieme vorm zijn om te bewegen. Samen bewegen kan jou helpen om vraagstukken in een ander perspectief te zien. Het kan je helpen om je beter te gaan voelen, als gecertificeerd runningtherapeut kan ik je daar bij helpen. Maar hardlopen geeft ook plezier en door te lopen in de natuur ervaar je rust, beleef je de natuur intensief. Als trailrunner neem ik je mee op mooie tochten door de natuur. Runningtherapie Runningtherapie is onder begeleiding (hard)lopen met als doel stress, stressgerelateerde klachten (zoals o.a. hoofdpijn, slaapproblemen, concentratieproblemen, een gejaagd gevoel, lusteloosheid, onzekerheid), depressies, burn-out en stemmingswisselingen te verminderen of te voorkomen. Trailrunning Trailrunning wil zeggen ‘off-road hardlopen': door de natuur, over smalle paadjes en natuurlijke hindernissen zoals heuvels/bergen/duinen, rotsen en beekjes bedwingen. Meer beleving, dicht bij de natuur, om de rust te ervaren en te ervaren hoe fraai de omgeving is.
