Sports - , Moravskoslezský kraj, Czechia
Nordic walking (severská chůze) je kondiční chůze se speciálními holemi. Při správné technice chůze zapojujeme až 90% svalů těla. Nordic walking je sport, díky kterému máte jedinečnou šanci - narovnat kulatá záda- předcházet kardiovaskulárním onemocněním- snížit riziko vzniku chronických chorob- zhubnout- získat kondici- objevit nová místa a poznat nové lidi- pracovat na svém zdravém worklife balanceTento sport se dá provozovat kdykoliv a kdekoliv, po celý rok. Je finančně nenáročný a zvládne ho úplně každý. Intenzitu tréninku přizpůsobíte své kondici a se správným trenérem (instruktorem) vypilujete techniku chůze. Jak na nordic walking? 1. sežeňte si dobrého instruktora2. vyzkoušejte a pak pořiďte vhodné hole3. naučte se správnou techniku4. kupte si pohodlné boty5. neustále trénujte6. opakujte bod 4 a 5 :-)
Woo Commerce
WordPress.org
YouTube
Mobile Friendly
Bootstrap Framework